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钟云龙道长讲养生(讲稿二)

---2011年10月28日受武当电视台邀请于逍遥谷录制

   (二)

我们讲除了四时四季有不同的规律,有不同的生活锻炼方式之外。一天有早有晚,我们把它称为二十四小时十二个时辰,它们也有不同的气机,所以每天我们也要按照十二个时辰的规律去生活。在我们道教里面,把十二个时辰分成两部分,白天和黑夜,我们把它称为昼和夜,也称为阳和阴,当然分得更细一点道教把它称为三魂和七魄。我们一讲魂魄,可能民间就会和幽灵挂在一起,其实魂魄在道教里面都是养生之道。中医都承认这个魂魄理论,这是很科学的不是唯心论,它都是体内的气机,我们体内的阴阳二气。

 


 

我们讲三魂,白天为阳晚上为阴。在白天的时候,我们体内有三种气机在活跃,我们要去帮助它让他充分地发挥作用。这三种叫什么呢,我们道教把他称作三魂:胎光、爽灵、幽精,实际上就是精气神,元精元气和元神。这都是身体生命必不可少的东西。比如人们常说你伤神了,元气大伤了,它是创造性的,道教有一门学说叫面相,看相看气色看气质,指的就是这个。白天的时候我们帮助他让他充分地发挥作用,人的成就就会大,创造性就会大。

到了晚上,我们把晚上比较活跃的部分称之为七魄。它分为七种,我们把它称为魄。它是阴性的,它是阳气下降了阴气上升的时候,他开始活跃的。它也是等人静止下来了以后,他才开始运行,开始工作的。所以晚上我们要睡觉,白天阳气充沛的时候三魂活跃,要动起来,动起来它就会更好地发挥作用。七魄要人安静下来,静下来,人休息的时候,他才开始发挥作用。七魄里也有七种名称:尸狗,负责警觉性的,我们睡觉的时候,里面还是在工作的,还在运行,所以有些人睡着了梦游就是尸狗养的不好。自控能力很差,晚上说梦话等影响自己健康的一些行为,都是尸狗的控制性,警觉性差了。有时我们睡着了,突然有外来的危险,我们马上就会醒,这也是尸狗在发挥作用。是它提醒我们有危险了,我们应该怎么做。还有吞贼(主夜间消除身体有害物质); 除秽(主清除身体代谢物); 臭肺,(主呼吸调节); 雀阴,(主生殖功能的调节); 非毒,(主散邪气淤积,如肿瘤等);伏矢,(主分散身体毒素)。(待续)